LA SEDE
Se impaciente con la acción, pero paciente con los resultados
En LA SEDE no solo entrenas: creces, te superas y formas parte de una comunidad.
Tu salud es nuestra prioridad, y la fuerza, nuestra herramienta.
Crece con disciplina
Haz del movimiento tu estilo de vida.
Tu centro de entrenamiento en El Palmar
Somos un equipo de profesionales titulados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, nuestro centro nació en 2022 ayudando a personas reales a alcanzar sus objetivos.
En LA SEDE creamos un espacio donde se prioriza la salud, el bienestar y el progreso personal mediante entrenamientos seguros, eficaces y adaptados.
Fuerza y Resistencia
Mejora tu fuerza y resistencia con un entrenamiento completo. Gana músculo, tonifica y fortalece tu cuerpo de forma segura, mejorando la postura y previniendo lesiones.
Aumenta tu energía diaria, acelera tu metabolismo y cuida tu salud cardiovascular, alcanzando tu mejor versión con constancia y disciplina.
Tu Mejor Versión
Método LA SEDE
Combina grupos reducidos, entrenamiento personal y nutrición para lograr resultados reales. Un enfoque completo que potencia tu rendimiento y cuida tu bienestar en cada etapa.
Metodología basada en ciencia y resultados
En LA SEDE creemos que el entrenamiento de fuerza es la base de una buena salud.
Por eso, estructuramos cada sesión en tres fases: un calentamiento con movilidad y activación, una parte principal enfocada en fuerza y funcional, y una parte final centrada en el trabajo metabólico y de core.
Este enfoque basado en ciencia permite mejorar la composición corporal, prevenir lesiones y ganar bienestar físico y mental de forma sostenible.
Nuestras Valoraciones
Resultados que hablan por sí mismos
Ponte en contacto
Grupos reducidos entre 8-12 personas
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WhatsApp:
+34 722 71 44 06 -
Teléfono:
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lasedecep@gmail.com
